Keten tohumunun zayıflatıcı etkisi içeriğindeki Omega-3 yağ asitlerinden kaynaklanır. Günde 1 kaşık alınması dahi ayda 4-5 kilo vermeye yardımcı olabilir.
Kullanım şekilleri için örnekler:
1 kase yoğurt, 1 yemek kaşığı keten tohumu, nane ve tuz karışımı. Öğün araları için.
1 kaşık bal, 1 kaşık keten tohumu karışımı.
Salataların üzerine 1 kaşık keten tohumu.
Öğünlerden 1/2 saat önce 1 kaşık keten tohumu.
alıntıdır